จะมีสักกี่คนที่ทราบว่าสาเหตุที่คนเราต้องตรวจสุขภาพตามระยะเวลาที่เหมาะสมนั้น คือเพื่อค้นหาปัจจัยเสี่ยง และภาวะผิดปกติ เพื่อหาแนวทางป้องกัน และการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดำเนินชีวิต เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดโรคหรือไม่ให้โรคที่เป็นอยู่ลุกลามมากขึ้นในอนาคต ซึ่งถ้าตรวจพบก็จะช่วยยับยั้งความรุนแรงของ “ภัยเงียบ” ที่ซ่อนอยู่ในร่างกายเรา โดยเฉพาะโรคเรื้อรัง เช่น โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง มะเร็งเต้านม มะเร็งปากมดลูก ฯลฯ

แต่สำหรับผู้ที่มีอาการเจ็บป่วยปรากฏให้เห็นบ้างแล้วจึงไปตรวจ ไม่ถือว่าเป็นการตรวจสุขภาพ แต่เรียกว่าเป็นการตรวจเพื่อให้แพทย์วินิจฉัยว่าป่วยเป็นโรคอะไร ซึ่งการตรวจวินิจฉัยโรคด้วยโปรแกรมการตรวจร่างกายนั้น อาจต้องมีการตรวจ LABหรือตรวจพิเศษอื่น ๆ เพิ่มเพื่อยืนยันผล จะได้นำไปสู่การรักษาอย่างเหมาะสมในขั้นตอนต่อไป

การตรวจสุขภาพที่จำเป็นและเหมาะสมสำหรับคนทั่วไปนั้น จึงเป็นการตรวจสุขภาพตามหลักวิชาการโดยแพทย์และบุคลากรสาธารณสุข ซึ่งจะเน้นซักถามประวัติสุขภาพ ประวัติการเจ็บป่วยเป็นโรคในครอบครัวเพื่อค้นหาโรคทางพันธุกรรม ประวัติการเจ็บป่วยในอดีต ประวัติการใช้ยา และการตรวจร่างกายเป็นหลัก ซึ่งก็เป็นเพียงการตรวจพื้นฐานทั่วไป

เช่น วัดความดันโลหิต ชั่งน้ำหนัก วัดส่วนสูง คำนวณดัชนีมวลกาย ตรวจร่างกายทั่วไป สำหรับผู้หญิงก็จะมีการแนะนำเรื่องการตรวจเต้านมด้วยตัวเอง และการตรวจภายใน การตรวจ LAB หรือการตรวจทางห้องปฏิบัติการจะทำในบางรายการที่จำเป็นและเหมาะสม และการตรวจบางรายการก็ไม่จำเป็นต้องตรวจทุกปีเสมอไป

ซึ่งสำหรับการตรวจสุขภาพที่จำเป็นและเหมาะสมตามหลักเกณฑ์นั้นจะแบ่งช่วงอายุที่สมควรตรวจได้ 4 กลุ่ม ดังนี้

1. กลุ่มเด็กและวัยรุ่น (อายุ 0-18 ปี)
2. กลุ่มวัยทำงาน (อายุ 18-60 ปี)
3. กลุ่มวัยผู้สูงอายุ (อายุ 60 ปีขึ้นไป)
4. กลุ่มหญิงมีครรภ์

 

 

ซึ่งการตรวจสุขภาพนั้น ผู้ที่จะไปตรวจควรมีเตรียมตัวในเบื้องต้น ดังนี้

1.ควรนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6 ชั่วโมง ก่อนเข้ารับการตรวจ เพราะการอดนอนจะทำให้ผลการตรวจผิดปกติได้ โดยเฉพาะความดันโลหิต การเต้นของหัวใจ อุณหภูมิของร่างกาย ซึ่งอาจทำให้แพทย์ไม่สามารถประเมินได้ว่ามีความผิดปกติจริงหรือไม่

 

2.งดอาหารและเครื่องดื่ม หลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันสูง อย่างน้อย 8-10 ชั่วโมงก่อนตรวจ งดดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24 ชั่วโมงก่อนตรวจสุขภาพ เนื่องจากแอลกอฮอล์ อาจมีผลต่อการตรวจบางอย่าง ควรแจ้งให้แพทย์หรือพยาบาลทราบก่อนตรวจ ผู้ตรวจสามารถจิบน้ำเปล่าได้เล็กน้อยในกรณีที่กระหายน้ำมาก

 

 

3.หากมีโรคประจำตัวหรือประวัติสุขภาพอื่น ๆ ควรนำผลการตรวจหรือรายงานจากแพทย์มาด้วยเพื่อประกอบการวินิจฉัย

 

4.สำหรับสตรี ไม่ควรอยู่ในช่วงก่อนและหลังมีประจำเดือน 7 วัน หากมีประจำเดือนให้งดตรวจปัสสาวะ เพราะเลือดจะปนเปื้อนในปัสสาวะ มีผลต่อการแปลผลการตรวจ ถ้าตรวจภายในสำหรับผู้หญิงควรสวมใส่กระโปรง

 

5. การตรวจคัดกรองมะเร็งเต้านมด้วยเอกซเรย์เต้านม (Mammogram) หลีกเลี่ยงการตรวจในช่วงมีประจำเดือน ซึ่งเต้านมมีความคัดตึง ควรตรวจหลังมีประจำเดือน สำหรับผู้หญิงที่ไม่แน่ใจว่าตั้งครรภ์หรือไม่ ให้แจ้งเจ้าหน้าที่ก่อนการเอกซเรย์

อย่าลืมว่า การตรวจสุขภาพที่ถูกต้องนั้น เป็นการมุ่งให้ผู้ถูกตรวจรู้จักวิธีดูแลสุขภาพตนเอง ซึ่งหลังจากการตรวจสุขภาพทุกครั้ง ควรขอคำแนะนำจากแพทย์ในเรื่องการปฏิบัติตัวให้เหมาะสม เช่น ถ้าตรวจสุขภาพแล้วไม่ป่วย แข็งแรงดี ก็ควรรู้วิธีที่จะทำให้ร่างกายแข็งแรงยิ่งขึ้น หรือตรวจแล้วพบว่ามีปัจจัยเสี่ยง ก็ควรรู้วิธีการหลีกเลี่ยงและหันกลับมาดูแลตัวเอง เช่น เปลี่ยนพฤติกรรมหันมาออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ เลิกดื่มสุรา เลิกสูบบุหรี่ ควบคุมน้ำตาล เป็นต้น

รู้ถึงหลายเหตุผลดี ๆ ของการตรวจสุขภาพเป็นระยะแบบนี้แล้ว ก็อย่าลืมที่จะใส่ใจตัวเองและคนที่รัก ด้วยการพาไปตรวจสุขภาพหรือเช็กเรื่องของสุขภาพกันเป็นระยะ ๆ ด้วยกันนะครับ และพิเศษสำหรับลูกค้าบัตรเครดิตธนชาต เมื่อเจ็บป่วยหรือต้องการตรวจสุขภาพ ก็หมดห่วงเรื่องค่าใช้จ่ายได้เลย เพราะคุณจะแฮปปี้ได้ทั้งกายแถมสบายกระเป๋าอีกด้วยแน่นอน แค่มีบัตรเครดิตธนชาต ที่ให้คุณรับสิทธิพิเศษมากมาย จากโรงพยาบาลชั้นนำที่ร่วมรายการ

-รับเครดิตเงินคืนสูงสุด 10,000 บาท*
-รับส่วนลดค่าห้องและค่ายาสูงสุด 10%*
-โปรแกรมตรวจสุขภาพเพื่อทุกคนในบ้าน ในราคาสุดพิเศษ*

และสิทธิพิเศษอีกมากมาย สำหรับผู้ถือบัตรเครดิตธนชาตเท่านั้น! รายละเอียดเพิ่มเติม คลิก http://bit.ly/2Z7btjU และ http://bit.ly/2ZaJjok

สามารถสมัครบัตรเครดิตธนชาต เพื่อรับสิทธิพิเศษดี ๆ แบบนี้ได้แล้วที่ธนาคารธนชาตทุกสาขา หรือ สอบถามโทร.1770 สามารถดูโปรโมชั่นเกี่ยวกับสุขภาพต่าง ๆ จากบัตรเครดิตธนชาตได้ที่นี่ http://bit.ly/2YjZDaL

*รายละเอียดและเงื่อนไขเป็นไปตามที่ธนาคารฯ กำหนด

และขอขอบคุณกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข สำหรับข้อมูลดี ๆ แบบนี้ สามารถอ่านเพิ่มเติม ได้ที่ : http://healthcheckup.in.th/article/18

Related projects